심리학이 분노에 답하다를 보면 당신이 분노하는 이유는 두려움, 억울함, 나약함, 막막함 등의 감정을 표출하지 못해서다라는 문장이 있다. 내 안의 분노를 이해하고 마인드 컨트롤이 가능하면 인생이 바뀐다는 말이 있다. 분노 뒤에 숨어있는 진짜 감정을 알아야 한다. 이성을 잃는 것은 진정 많은 것을 잃는 것이다. 즉, 건전하게 생각하는 능력을 잃는 것이요, 나아가서는 균형 잡힌 결정 능력을 잃는 것이다. - 조지 스위팅 - 학교생활을 하면서 문득 떠오르는 것이 있다. 중학교 3학년 초였는데 보통 학기초에는 담임선생님과도 어색하고 서로 알아가려는 과정이 있다. 누구보다 교실 꾸미기 등등 적극적이었던 나였는데, 빈둥대며 선생님이 계실 때만 하는척하는 반 친구가 싫어서 화를 낸 적이 있다. 결국 싸움으로 번질뻔했었..

자기 계발 책이다. 상대를 사로잡는 대화를 할 수 있다면 그리고 호감 가는 말투를 구사하는 사람들을 볼 수 있다. 나도 저들처럼 대화를 자연스럽게 하고 상대에게 호감을 주는 말투를 동경한 적이 있을 것이다. 그러나 이 모든 것은 저절로 생기는 것이 아니다. 비밀이 있는 것이다. 상대를 사로잡는 대화 호감 가는 말투에는 비밀이 있다. 자기 계발 신간 자기 계발서다. 그것도 대화와 말투에 관한 키워드다. 대화와 말투는 그대로 따라 한다고 되는 것이 아니다. 배움도 필요하지만 자기 성향과도 관련이 있고 본받고 싶은 멘토가 누군가에 따라 다르게 나타난다. 자칫 사람의 본질을 갈고닦지 않으면 교언영색에 가깝게 되어 이것도 저것도 아닌 어중간한 사람이 되어 타인과 멀어지는 관계를 만들게 된다. 지은이는 중국의 장신..

기억력 훈련에 도움이 되는 자기 계발서 "기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라"를 읽고 충격을 받았다. 내가 얼마나 기억을 하지 않으려 하는지 즉 나의 뇌가 기억을 하기 위한 노력을 싫어한다는 것을 알았다. 가만히 생각하니 달달 외우던 전화번호도 확인을 하지 않으면 잘 기억이 나지 않는다는 것을 알았다. 기억력 훈련 자기 계발서 기억력에 관한 훈련은 중학교 1학년 때의 일이 떠오는다. 수업을 마치자 방송에서 교장선생님 목소리가 흘러나왔다. 학생들의 기억력 훈련에 관한 좋은 방법에 대해 강사분을 소개한다고 말이다. 단어에 대한 연상법이었는데 이어지는 20~30개의 단어를 읽어주고 그 단어를 차례대로 기억하는 것에 대한 내용이었다. 짧은 시간에 무작정 단어를 외우려니 헷갈리고 다 외우는 반 친구들은 없었다. 그런..

자기 계발과 마인드 컨트롤에 도움이 되는 책이다. "코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자" 그래서 걱정이 사라졌으면 좋겠다. 누군가에게 "당신의 불안을 이해해요"란 말과 눈빛을 보내면 최고의 위로가 되는 시대가 되었다. 그만큼 불안의 시대를 살아가고 있는 것이다. 코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자 코끼리 같이 커져만 가는 걱정과 이로 인해 불안한 마음은 죽을 때까지 영원할 것이다. 인문학에서 빠질 수 없는 주제이기도 하다. 행복과 편안한 심리는 비례한다. 그러나 과거에는 그렇게 정신, 심리, 마음까지 돌 볼 겨를이 없었다. 물질적 풍요가 최우선 추구하던 것이었는데, 궤도에 오르니 마음이 허하다. 진정한 행복을 위해서는 마음, 심리적 안정이 중요하다는 것은 과학적으로도 판명이 났다. 우리가 업신여기거나 현..